Joseph Pilates

“Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit!”

About

Dobro došli

Mi smo Contrology, body & mind studio iz Beograda

Ukratko o nama

U slobodnom prevodu sam naziv studija u sebi nosi upravo ono što i jeste cilj našeg rada, a to je jedinstvo tela, uma i duha. Izvorna metoda rada Josepha Hubertus Pilatesa jeste Contrology (kontrologija), odnosno, svest o sopstvenom telu prilikom izvođenja svakog pokreta u svim segmentima života. Sama ideja o svesnosti i spoznaji sebe kroz različite pokrete koje ljudsko telo izvodi jeste idejna postavka našeg rada.

Kontinuirana edukacija I usavršavanje iz oblasti fitnesa, pilatesa, joge, pre i post natal edukacije objedinjene su u rad studija sa težnjom da vežbanje približimo što većem broju ljudi i pomognemo njihovom opštem zdravstvenom i telesnom stanju.

Čime se bavimo?

Jednu grupu čine funkcionalni treninzi (Total Body Control i Mama Core), grupni treninzi sa individualnim pristupom u radu i maksimalno šest osoba u svakoj grupi. Zatim programi Body and Mind grupe (Pilates, Joga, BodyArt, Healthy spine – Happy spine, i drugi), grupni treninzi koje vode licencirani i sertifikovani instruktori u manjim grupama kako bi zadržali kvalitet rada, čemu i težimo.

Poseban paket naše ponude su personalni treninzi sa različitim kategorijama ljudi,kao i ponuda nutricionizma kao sastavnog dela holističkog pristupa rada u cilju postizanja jedinstva tela,uma i duha!

Think different, think body and mind

About
Our Team

Programi

Contrology body & mind studio ima široku lepezu programa.
Pronadjite idealan program za sebe.

Pilates

Pilates predstavlja sistem vežbi gde se uz posebnu tehniku postiže snaga, fleksibilnost, balans, koordinacija i razvijena svest o sopstvenom telu. Poznavajući ovu tehniku lakše učimo sebe pravilnom disanju i držanju tela. Radimo i na…

Joga

Joga(yoga) pripada jednom od najstarijih i najrasprostranjenijih načina vežbanja u svetu. Sam naziv joga potiče od sanskritske reči “yuj” koja označava jedinstvo između individualne svesnosti i duše sa univerzalnom svesnošću…

Healthy spine

Healthy spine – Happy spine! Autorski program našeg studija. Kao što i sam naziv implicira, ovim programom želimo pomoći svakome ko ima problema sa kičmom i/ili leđima. Svesni činjenice da sve veći broj ljudi pati…

Body Art

Body Art trening je baziran na pet elemenata Tradicionalne Kineske Medicine i poseban je zbog svog jedinstvenog pristupa pojedincu. Vežbe su kreirane tako da kombinuju snagu, fleksibilnost i balans, a čine ih elementi pilatesa…

Personalni treninzi

Personalni treninzi su najbrži i najefikasniji način da dođete do željenih rezultata i cilja. Svaki trening je pažljivo i temeljno osmišljen u odnosu na Vaše zdravstveno stanje, ciljeve, želje i potrebe.

Total Body Control

Total Body Control je funkcionalni trening sa individualnim pristupom u radu sa maksimalno šest osoba u jednoj grupi. Funkcionalni trening podrazumeva program vežbi koje treniraju …

Mama Core

Mama Core, program namenjen budućim mamama! Naš studio, pored ostalih programa, ima specijalno dizajniran program vežbi namenjen trudnicama i porodiljama. Vežbe su koncipirane…

Nutricionizam

Nutricionizam – Individualna ishrana je ishrana koja je namenjena samo za Vaše potrebe. Pri prvom pregledu i uzimanju anamneze pacijenta, mere se svi parametri na medicinskoj vagi. Ono što je …

Naše veštine

Posvećeni klijentima i konstantom usavršavanju, trudimo se da svoje veštine kako u pristupu problemu koji klijent ima, tako i u rešavanju istog unapredjujemo iz dana u dan.

Pilates

94%

Joga

91%

Personalni treninzi

96%

Mama core

94%

Nutricionizam

92%

Total body control

95%

Contrology u brojkama

Svesni smo da statistika i analitika mogu da budu dosadni, al ovo je par činjenica o nama.

14

Godina iskustva

4

Sertifikovana trenera

800

Zadovoljnih klijenata

8

Prilagodjenih programa

Our Team