Dobro došli
Mi smo Contrology, body & mind studio iz Beograda
Ukratko o nama
U slobodnom prevodu sam naziv studija u sebi nosi upravo ono što i jeste cilj našeg rada, a to je jedinstvo tela, uma i duha. Izvorna metoda rada Josepha Hubertus Pilatesa jeste Contrology (kontrologija), odnosno, svest o sopstvenom telu prilikom izvođenja svakog pokreta u svim segmentima života. Sama ideja o svesnosti i spoznaji sebe kroz različite pokrete koje ljudsko telo izvodi jeste idejna postavka našeg rada.
Kontinuirana edukacija I usavršavanje iz oblasti fitnesa, pilatesa, joge, pre i post natal edukacije objedinjene su u rad studija sa težnjom da vežbanje približimo što većem broju ljudi i pomognemo njihovom opštem zdravstvenom i telesnom stanju.
Čime se bavimo?
Jednu grupu čine funkcionalni treninzi (Total Body Control i Mama Core), grupni treninzi sa individualnim pristupom u radu i maksimalno šest osoba u svakoj grupi. Zatim programi Body and Mind grupe (Pilates, Joga, BodyArt, Healthy spine – Happy spine, i drugi), grupni treninzi koje vode licencirani i sertifikovani instruktori u manjim grupama kako bi zadržali kvalitet rada, čemu i težimo.
Poseban paket naše ponude su personalni treninzi sa različitim kategorijama ljudi,kao i ponuda nutricionizma kao sastavnog dela holističkog pristupa rada u cilju postizanja jedinstva tela,uma i duha!
Programi
Contrology body & mind studio ima široku lepezu programa.
Pronadjite idealan program za sebe.
Pilates
Pilates predstavlja sistem vežbi gde se uz posebnu tehniku postiže snaga, fleksibilnost, balans, koordinacija i razvijena svest o sopstvenom telu. Poznavajući ovu tehniku lakše učimo sebe pravilnom disanju i držanju tela. Radimo i na…
Joga
Joga(yoga) pripada jednom od najstarijih i najrasprostranjenijih načina vežbanja u svetu. Sam naziv joga potiče od sanskritske reči “yuj” koja označava jedinstvo između individualne svesnosti i duše sa univerzalnom svesnošću…
Healthy spine
Healthy spine – Happy spine! Autorski program našeg studija. Kao što i sam naziv implicira, ovim programom želimo pomoći svakome ko ima problema sa kičmom i/ili leđima. Svesni činjenice da sve veći broj ljudi pati…
Body Art
Body Art trening je baziran na pet elemenata Tradicionalne Kineske Medicine i poseban je zbog svog jedinstvenog pristupa pojedincu. Vežbe su kreirane tako da kombinuju snagu, fleksibilnost i balans, a čine ih elementi pilatesa…
Personalni treninzi
Personalni treninzi su najbrži i najefikasniji način da dođete do željenih rezultata i cilja. Svaki trening je pažljivo i temeljno osmišljen u odnosu na Vaše zdravstveno stanje, ciljeve, želje i potrebe.
Total Body Control
Total Body Control je funkcionalni trening sa individualnim pristupom u radu sa maksimalno šest osoba u jednoj grupi. Funkcionalni trening podrazumeva program vežbi koje treniraju …
Mama Core
Mama Core, program namenjen budućim mamama! Naš studio, pored ostalih programa, ima specijalno dizajniran program vežbi namenjen trudnicama i porodiljama. Vežbe su koncipirane…
Nutricionizam
Nutricionizam – Individualna ishrana je ishrana koja je namenjena samo za Vaše potrebe. Pri prvom pregledu i uzimanju anamneze pacijenta, mere se svi parametri na medicinskoj vagi. Ono što je …
Contrology u brojkama
Svesni smo da statistika i analitika mogu da budu dosadni, al ovo je par činjenica o nama.