Body Art

BodyArt trening je baziran na pet elemenata Tradicionalne Kineske Medicine i poseban je zbog svog jedinstvenog pristupa pojedincu – svakog individualca posmatra kao jedinstvenu celinu tela, uma i duše.

Vežbe su kreirane tako da kombinuju snagu, fleksibilnost i balans, a čine ih elementi pilatesa, joge, terapijskih vežbi, tai čija i či gonga. Sve vežbe imaju pozitivan efekat na stabilnost, koordinaciju i držanje tela.

Fokus treninga jeste na fluidnim pokretima, istezanju i relaksaciji, koji dovode do sveobuhvatne dobrobiti za celo telo. Vežbajući BodyART poboljšaćete snagu, mobilnost i vitalnost u svakodnevnom životu, ali i pozitivno ćete uticati na mentalni balans.