Pilates
Pilates predstavlja sistem vežbi gde se uz posebnu tehniku postiže snaga, fleksibilnost, balans, koordinacija i razvijena svest o sopstvenom telu. Poznavajući ovu tehniku lakše učimo sebe pravilnom disanju i držanju tela. Radimo i na…
Joga
Joga(yoga) pripada jednom od najstarijih i najrasprostranjenijih načina vežbanja u svetu. Sam naziv joga potiče od sanskritske reči “yuj” koja označava jedinstvo između individualne svesnosti i duše sa univerzalnom svesnošću…
Healthy spine
Kao što i sam naziv govori,ovim programom želimo pomoći mnogima koji imaju problema sa kičmom i leđima. Svesni činjenice da sve veći broj ljudi pati od akutnih ili hroničnih problema vezanih za kičmeni stub,sa tendencijom da…
Pilates na spravama
Za sve ljubitelje pilates sistema vežbanja,pored treninga na strunjači ( u malim grupama ) sa ili bez rekvizita,možemo ponuditi i vežbanje na pilates spravi reformer. Prednosti vežbanja na reformeru su brojne.
Od toga da nudi veliki…
Personalni treninzi
Personalni treninzi su najbrži i najefikasniji način da dođete do željenih rezultata i cilja. Svaki trening je pažljivo i temeljno osmišljen u odnosu na Vaše zdravstveno stanje, ciljeve, želje i potrebe…
Total Body Control
Total Body Control je funkcionalni trening sa individualnim pristupom u radu sa maksimalno šest osoba u jednoj grupi. Funkcionalni trening podrazumeva program vežbi koje treniraju…
Mama Core
Mama Core, program namenjen budućim mamama! Naš studio, pored ostalih programa, ima specijalno dizajniran program vežbi namenjen trudnicama i porodiljama. Vežbe su koncipirane…
Globwell masaže
Globvel ( Globwell ) je holistička masaža celog tela, kojom se postiže dubinska relaksacija organizma na fizičkom,emotivnom i mentalnom nivou. Predstavlja spoj tehnika tradicionalne…
Nutricionizam
Hrana koju jedemo ima veliki značaj i uticaj na naše zdravlje i kvalitet života. Iako bi ishrana trebala da bude krajnje jednostavna, popularnost raznih trendova u ishrani i „magičnih dijeta“ je…