O nama

Ko smo mi?

O nama

Studio Contrology je počeo sa radom u martu 2016. godine pod vođstvom Dragane Plećaš koja je i vlasnik studija. Želju da stečena znanja iz različitih oblasti interesovanja vezanih za ljudsko kretanje, disanje, postojanje, objedini i pretoči u rad i napravi sistem vežbi koje će biti svrsishodne za većinu ljudi i pomoći u funkcionisanju, generalno je dovela do toga da nakon višegodišnjeg rada u fitnes centrima pokrene svoj studio.

Svesna činjenice da vežbanje u manjim grupama ili pod ličnim nadzorom stručnog lica dovode ne samo do bržih rezultata već i do boljeg razumevanja ljudi sa kojima se susrećemo u obavljanju trenerskog posla i njihovih potreba i želja. A to uzročno-posledično dovodi i do našeg samorazvoja i napredka i profesionalno i lično.

Dragana Plećaš (rođena 1982.godine u Zagrebu), sertifikovani MK pilates instruktor (mat 1 i 2, reformer), prošla je edukaciju i za rad sa ostalim pilates spravama (Chair, Cadillac, Ladder Barrel, Spine Corector), sertifikovani je joga i pre natal joga instruktor (Vidya škola joge – Dragan Lončar i Divna Miljković), sertifikovani Fitness trener (Fisaf International). Pored završenih navedih edukacija svoje usavršavanje je kontinuirano radila ovde i u inostranstvu na raznim konvencijama, festivalima, sajmovima, workshop-ovima i ostalim događajima vezanim za fitness i wellness.

Poslom trenara počela se baviti 2004. godine u Aerobic i Fitness centru Star i tamo provela devet godina, gde je i stekla osnovna znanja o poslu trenera, zatim tri godine radila samostalno pri Fitness centru Tref i nakon toga odlučila pokrenuti svoju priču u koju će uložiti svu svoju energiju i stečeno znanje i pokrenuti Contrology (Body and Mind studio). S obzirom na to da je tokom svog dosadašnjeg rada imala prilike raditi različite vrste grupnih programa, individualne treninge sa različitim kategorijama ljudi, funkcionalne treninge, rad na pilates spravama i imala je prilike upoznati različite eminentne stručnjake iz datih oblasti, svo to iskustvo bilo je smernica za pokretanje priče usmerene na kvalitetan rad i maksimalnu posvećenost u svim segmentima rada studija.

Već duži niz godina bavi se problematikom u radu sa ljudima koji imaju neki deformitet kičmenog stuba, zatim probleme sa leđima i/ili kičmom, sa idejom da se specijalizuje za rad sa takvim ljudima u smislu treninga i pomogne im da se vrate normalnom funkcinisanju i reše bola. Iz te ideje je i nastao program Healthy Spine – Happy Spine koji imamo u ponudi našeg studija, kao neka vrsta autorske ideje i programa namenjenog potrebama savremenog čoveka.

Pored navedenog, isto tako treba navesti dugogodišnji rad i sa trudnicama i porodiljama. Tako je nastao i program Mama Core sa ciljem da vrati samopouzdanje ženama u osetljivom periodu za njih. Ideja je bila da se napravi program koji će inkorporirati u sebi sve ono najbolje iz domena joge, pilatesa, fitnesa i osnažiti žene mentalno i fizički za najlepši i najsrećniji period njihovog života, povezati ih sa sobom i njihovom bebom, pomoći im u periodu materinstva i vratiti im lični osećaj sreće i zadovoljstva.

Osim navedenog, Dragana Plećaš ima iskustva u radu i sa ostalim kategorijama ljudi (gojaznost, dijabet, povrede zglobova,ligamenata,tetiva, i mnogi drugi). Sa ostatkom tima studija želi da unapredi priču o važnosti bavljenja sobom i kroz fizičku aktivnost, kako bi se očuvalo dobro telesno, mentalno, duhovno zdravlje i postigla ravnoteža celog tela.

Naš tim

Aleksandra Sedlarević

(diplomirani strukovni nutricionista – dijetetičar)

Završila je Visoku školu zdravstvenih studija u Zemunu. Staž je završila na Vojnoj medicinskoj akademiji i u Kliničkom centru Srbije.

Stručni je konsultant studija vezano za ishranu i planiranje i kreiranje jelovnika, konsultacije o zdravim navikama u ishrani, planiranju i pripremanju obroka, sa individualnim pristupom u radu i posebnom pažnjom ako neko ima neki zdravstveni problem koji je povezan direktno ili indirektno sa ishranom.

(www.aleavita.rs)

Dušan Krstić

Rođen je 15.06.1991.

Dušan je Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja. Osnovne akademske studije završio je na fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu 2015. godine. Master studije završio je na istom fakultetu 2017. godine. Višegodišnji kondicioni i rekreativni trener.

Jovana Lazarević

Sertifikovani instruktor joge i prenatal joge, Joga Saveza Srbije. Vodi grupne programe: spine jogu, jutarnju jogu I prenatal jogu. Diplomirani profesor engleskog jezika i književnosti. Osnovne studije završila je na Filološkom fakultetu Univerziteta u Beogradu. Master na grupi jezik kultura, književnost takođe završila na Filološkom fakultetu u Beogradu. Pohađala specijalni kurs za sudsko i stručno prevođenje u školi Master Translation. Aktivno se bavi jogom i zainteresovana je za dalje stručno usavršavanje u oblasti joge. Kao i njeni učenici obožava joga nidru.

Ivana Janković

Rođena je 24.05.1985. godine u Požarevcu.
Osnovne strukovne studije zavrila je u Beogradu na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje na smeru rekreacija. U Požarevcu je 5 godina radila kao instruktor pilatesa. Aktivno se bavila baletom 16 godina u baletskom studiju „Amadeus“ u Požarevcu.

Think different, think body and mind

Rad u malim grupama, individualni treninzi, rad sa trudnicama i porodiljama.
Programi namenjeni osobama koji imaju problema sa kičmom i ledjima, redukcija telesne težine

Contrology u brojkama

Svesni smo da statistika i analitika mogu da budu dosadni, al ovo je par činjenica o nama.

14

Godina iskustva

4

Sertifikovana trenera

800

Zadovoljnih klijenata

8

Prilagodjenih programa